何謂青春痘

何謂青春痘:

青春痘,學名叫做痤瘡(acne),是皮脂腺功能失調,造成毛孔阻塞或破裂所產生的疾病一般認為可能受到皮脂、賀爾蒙、細菌、遺傳這四項因素的影響,讓皮膚皮脂過度分、毛孔角化異常、痤瘡桿菌增生、組織發炎,最後形成了青春痘問題。青春痘不只是春期少年少女的專利,很多人即使過了30歲,還是有可能因為壓力、賀爾蒙分泌變化長痘痘。

 

青春痘的症狀:

青春痘問題發生的部位,主要是在皮膚皮脂囊單位分布旺盛的區域,包括臉部、、胸部、肩部。青春痘的症狀包括:粉刺(黑頭粉刺、白頭粉刺)、丘疹、膿皰、囊/是,患者有可能同時出現這數種症狀,也可能只出現1-2種。

 

青春痘用藥與居家保養須知:

1.青春痘是需要長時間治療的皮膚問題,患者必須遵從醫囑按時用藥,才能達到預期的效果。一般而言,一個完整的療程需要持續用藥6個月。

 

2.欲縮短用藥治療時程者,可搭配雷射、果酸治療來改善痘痘問題,還可以避免疤痕產生。

 

3.A酸用藥初期1~4週間,可能會出現較多的粉刺或痘痘,這是用藥加速肌膚新陳代謝的正常反應,請患者持續用藥,切勿中斷。

 

4.良好規律的睡眠品質:避免熬夜,良好的睡眠品質與固定的就寢習慣,對改善痘痘很有幫助。建議痘痘族最好能在夜間12點之前就寢。

 

5.學習減壓之道:壓力會影響賀爾蒙的分泌,也是致痘的一大兇手。當壓力來臨時,可進行一些放鬆的活動,像是適度運動、散步、跟朋友聊天等,都是幫助紓壓的好方法。

 

6.避免摳擠痘痘:不當的摳擠痘痘,會讓皮膚感染、組織受損發炎,留下色疤、凹疤問題,後須需花更多時間與費用才能改善。

 

7.飲食攝取注意:食用過多的牛奶與乳製品(如:起士、蛋糕、乳酪、冰淇淋)、高升糖指數食物(如:葡萄乾、鳳梨、烤馬鈴薯、汽水、精緻穀類等),都會增加致痘危機。

 

8.避免日曬與高溫悶熱的環境:紫外線或高溫悶熱的環境,會刺激皮膚出油,引起毛孔阻塞、發炎紅腫,並刺激青春痘的生成或惡化,所以平時應該要做好防曬保養,並避免長期的紫外線刺激。